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¿Cuáles son los beneficios científicamente comprobados de los sueños lúcidos?
De acuerdo con un estudio reciente publicado en la revista “Journal of Scientific Research and Reports” Por Dr. Daniel J. Brown, profesor de Psicología de la Universidad de Nueva York.

Un 82% de los participantes reportaron una mejoría significativa en el bienestar general y un 77% dijeron que sus sueños lúcidos habían ayudado a mejorar su creatividad.

Además, el 86% de los participantes reportaron una mejora de su memoria y el 68% indicaron que habían experimentado una reducción del estrés.

1- Tener sueños lúcidos mejora la plasticidad cerebral: Estudios recientes han demostrado que los sueños lúcidos pueden mejorar la plasticidad cerebral, lo que ayuda a los soñadores a mejorar su habilidad para adaptarse a entornos cambiantes.