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¿Te sientes agotada, te gustaría tener más energía? Tal vez tu mente necesita descanso más que tu cuerpo. En este artículo descubrirás cómo los pensamientos consumen energía, por qué estamos mentalmente sobrecargados y cómo la meditación puede ser la herramienta que recargue tu sistema desde adentro. No hay soluciones mágicas, pero sí caminos naturales hacia tu bienestar mental y emocional. Conoce la meditación.