Sesiones con Andrea Arango · Alimentación Consciente

Experimento con técnicas para lograr el balance en la glucosa y la fl exibilidad metabólica.Defino mi cocina como nutrición evolutiva consciente.

Andrea Arango

Chef Biohacker / Wellness Coach

Experimento con técnicas para lograr el balance en la glucosa y la fl exibilidad metabólica.
Defino mi cocina como nutrición evolutiva consciente.

Formada como Diseñadora Industrial,desde pequeña mi pasión fue cocinar.Después de una serie de desventuras con mi cuerpo y la manera de alimentarme aprendí a usar la comida y mis habilidades en la cocina como la mejor herramienta para sanar. Encontré mi vocación al certificarme como Consultora en Imagen y Bienestar integral.

Después de quince años de experiencia en el área de producción de alimentos y bebidas, practicar muchos deportes y certificarme como Asesora en Microbiota y Salud Intestinal

ahora dedico mi vida a hackear mis hábitos y los de las personas que me buscan para optimizar tu alimentación.

En consulta, clases y talleres brindo soluciones prácticas y creativas para que los menús y recetas den la nutrición necesaria para lograr los objetivos de bienestar basada en técnicas de biohacking.

TESTIMONIO

Estoy haciendo el programa y aprendiendo a alimentarme sanamente. Andrea me está acompañando en esta tarea y me está enseñando a hacerlo, la verdad es que estoy feliz, con mi manera de alimentarme, me siento con mucha energía y alegría y gracias a los consejos y enseñanzas de Andrea se que voy llegar a mi meta…

 

I, 63

TESTIMONIO

Yo tome este programa con Andrea por que la conozco del diplomado de Bienestar Integral del Colegio de Imagen Pública, y la información que nos compartió en ese momento me pareció muy interesante e importante para implementarla en nuestro día a día. Sus recetas son extraordinarias, súper nutritivas y lo mas importante, deliciosas; así que sabía que no me podía perder su programa , Gracias Andrea por todo lo compartido 🙏🏻

 

M, 43

TESTIMONIO

He soltado rigideces y he ganado conciencia, no solo en mi propia relación con la alimentación, si no en la relación con mi cuerpo, que como, cuánto y cuándo lo como; ahora soy más consciente de qué estoy haciendo cuando como, de si en verdad necesito comida, hidratarme, o hasta un abrazo.

Ahora puedo darme cuenta de cuándo verdaderamente mi cuerpo tiene hambre y no mi mente o mis emociones. En este programa he descubierto espacios emocionales  de mi y me ha nutrido muy profundamente. 

He descubierto muchas de las causas que me llevan a comer compulsivamente. He aprendido a estar atenta y prestar atención a mi forma de comer. Ahora entiendo mucho mas mi relación con la comida. Ha sido también un aprendizaje muy importante, porque es muy claro y completo. Me ha hecho reflexionar mucho y me ha ayudado a comprender la relación emoción – comida.

Agradezco tu amor y dedicación, agradezco todo lo que compartes conmigo, me encanta cocinar contigo y estar contigo. La alimentación ha sido un tema importante en mi vida y voy y vengo y no sabes cuanto agradezco tu compañía y entrega en este camino/proceso.

MD, 31

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