Encuentra paz en cada instante con
Soul Meditation Series
por Tania Elías
Cómo prepararte para el taller
Encuentra tu espacio
Busca un lugar tranquilo donde puedas sentarte o recostarte cómodamente. Cuida tu postura, pero sin forzar. Este es tu momento.
Usa audífonos
La música original de Rod Gordoa fue creada con frecuencias y elementos sonoros que envuelven cada meditación como un verdadero abrazo sonoro. Escúchala con atención: es parte esencial de esta experiencia.
Tu Journal
Ten a la mano un cuaderno especial donde puedas escribir tus reflexiones después de cada práctica. Anota lo que sientas, pienses o descubras. También te invitaré a realizar acciones concretas para llevar lo vivido a lo tangible, al cuerpo y a la vida diaria.
Meditación 1
Mi Cuerpo, Mi Aliado
Tu cuerpo como tu mejor aliado. Ámalo, escúchalo y trátalo con ternura.
Meditación 2
Nunca caminas sol@
Esta práctica te recuerda que siempre estás sostenido y acompañado.
Meditación 3
Emociones en armonía
Deja que tu corazón se ordene y fluya con claridad emocional.
Meditación 4
La fuente del amor
Vuelve al amor que ya eres. Ábrete a sentirlo, cultivarlo y expandirlo desde dentro.
Meditación 5
Un santuario de paz
Crea un refugio interno de Calma, quietud y silencio.
Meditación 6
La magia de confiar
Activa la confianza en ti, en la vida y en el misterio que te sostiene.
Meditación 7
Haz realidad tus sueños
Despierta tu poder creador y visualiza tus deseos tomando forma.
Meditación 8
La Puerta a la Calma
Observa una situación que te inquieta y transforma tu perspectiva. Una pausa para soltar y cambiar tu perspectiva.