Lo que tu mente está tratando de decirte…
¿Te sientes agotad@? Descubre una razón que podrías estar ignorando.
Voy a contarte algo importante. No existen soluciones mágicas. No voy a prometerte un remedio instantáneo.
Aquello en lo que pones tu energía, tiempo y atención, crece.
Los pensamientos tienen energía.
Lo que enfocas en tu mente, no sólo se queda ahí; eventualmente, se manifiesta en tu realidad.
¿Cuántas veces has pensado en alguien y de pronto, esa persona te escribe? O ¿Qué me dices del efecto placebo?
La meditación no sólo calma. transforma tu cerebro
Con sólo unos minutos al día, entrenas a tu mente para responder con calma en vez de reactividad. Meditar es poner a tu mente en “modo avión” consciente, dónde sigues presente pero con más batería y menos ruido.
Numerosos estudios, incluidos los de la reconocida investigadora de Harvard, la Dra. Sara Lazar, han demostrado que quienes practican meditación tienen una corteza prefrontal más grande y fuerte, y una amígdala más tranquila y relajada.
Si buscas claridad, energía y bienestar durante todo el año, integrar la práctica de meditación es la herramienta más efectiva para lograrlo.
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Me encanta meditar, pero nunca había pensado en esta perspectiva… a aplicarme más! Gracias
Hace algunos años que medito de la mano de Casa Florecer.
Mi vida se ha transformado a un ritmo preciso … ni tan lento ni tan rápido .. solo Perfecto y gracias a la meditación he podido ser espectadora de tan hermoso movimiento en dos dimensiones: sintiendo desde el centro y observando desde la conciencia. Gracias Casa Florecer, Gracias Tan, su talento es un verdadero regalo.
Querida Ceci,
¡Qué emoción leerte! Gracias por abrirnos tu corazón de esta forma tan bella. Me llena profundamente saber que la meditación ha sido ese puente entre sentirte y observarte, entre habitarte y contemplarte… justo como lo describes: en un ritmo perfecto.
Gracias a ti por caminar este camino con nosotr@s, por tu presencia, tu entrega y tu luz. Un abrazo inmenso y lleno de gratitud,
Tan